Pack Fertility Sophrology
Favorisez vos chances de concevoir un enfant et vivez sereinement ce parcours
Les essais bébés, qu’ils soient naturels ou en parcours PMA, sont générateur de beaucoup d’angoisses et bouleversements émotionnels.
La sophrologie va alors vous aider à mieux gérer vos émotions, vos douleurs, et vous permettre de vivre plus sereinement ce parcours.
Cela tout en favorisant vos chances de conception, car le stress est l’un des facteurs impactant négativement la fertilité, et l’un des causes d’échecs des PMA.
Ce pack contient
Les 6 séances
- Evacuez le négatif
- Installez la sérénité
- Libérez-vous de la pression sociale et familiale
- Renforcez la confiance en votre corps et acceptez vos changements corporels
- Renforcez votre détermination
- Prenez conscience de votre capacité à vivre sereinement vos essais bébé
Pour résumer
- Un accès illimité à 6 séances de Fertility Sophrology
- Des exercices de respiration, détente musculaire et visualisation positive
- 1 Livret Pratique pour vous accompagner dans votre évolution
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode psycho corporelle, elle agit à la fois sur votre corps et sur votre mental.
Cette méthode s’inspire de la méditation, du yoga et de l’hypnose.
Dans quels cas avoir recours à la sophrologie ?
- Au quotidien, la sophrologie vous aide à vous détendre (diminuer votre stress, votre anxiété), gérer vos émotions, favoriser un sommeil de qualité, être à l’écoute de vos ressentis, prendre du recul, vous recentrer sur vous et sur le positif, renforcer confiance en vous et en votre corps
- La sophrologie vous aide également à appréhender plus sereinement un acte ou un examen médical (piqure, insémination, ponction, transfert…)
- Elle permet, dans le cadre d’un accompagnement d’un traitement médical, d’aider à gérer vos douleurs, retrouver de la vitalité
Les bienfaits de la sophrologie se ressentant progressivement, il est conseillé de suivre plusieurs séances.
La Sophrologie ne se substitue ni à un accompagnement ni à un traitement médical.
Quelles sont les techniques utilisées ?
- Les techniques de respiration contrôlée
La respiration abdominale profonde a des effets physiologiques sur le système nerveux parasympathique (diminution du rythme cardiaque, de la tension et du stress), l’oxygénation du corps (élimination du gaz carbonique, oxygénation des cellules), ainsi que la gestion des émotions, du stress et de la douleur.
La détente musculaire
Il y a une interdépendance entre le degré de tension musculaire et le degré de tension psychologique. Activer volontairement un relâchement musculaire permet ainsi de générer un relâchement mental.
La visualisation positive
La visualisation déclenche des effets physiologiques identiques à ceux générés par la réalité. Les mêmes parties du cerveau sont activées quand on imagine quelque chose ou quand on le vit.
Vos retours
Les séances sont parfaitement pensées et reprennent vraiment les problématiques rencontrées en cas d’infertilité. Ça m’aide beaucoup à vivre tout cela.
Julie
Un réel plaisir de suivre ces séances de sophrologie.
La voix d’Hannah est super agréable, et entraine une vraie détente !
Océane
Super découverte ! Nous avons pris l’habitude de faire les séances avec mon chéri. Elles nous ont permis de nous détendre et mieux vivre la PMA au quotidien.
Isabelle
© 2021 - Hannah Livage