Programme de sophrologie
Détente

Détendez-vous et vivez plus sereinement au quotidien

Le stress fait souvent partie de notre quotidien, et à d’importante répercussions sur notre organisme.

Mon objectif avec cet accompagnement, est de vous aider à vivre sereinement au quotidien.

La Sophrologie vous permet alors, par des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, d’apprendre à vous détendre, à gérer vos émotions, favoriser un sommeil de qualité, être à l’écoute de vos ressentis, se recentrer sur vous et sur le positif

Comment se déroule l’accompagnement « Détente » ?

 Vous aurez accès, chaque semaine, à compter de votre inscription, à une nouvelle séance de sophrologie « Détente ».  

Vous aurez accès à la plateforme pendant deux mois.

Cet accompagnement comprend :

✔ 6 Séances de Sophrologie destinées à vous détendre 

✔ 1 Livret Pratique pour vous accompagner dans votre évolution

Personnes inscrites
Exercices de sophrologie réalisés
Stress en moins
Moments de détente

Prêt(e) à vous commencer votre programme ?

Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :

  • Vivre en toute sereinité au quotidien
  • Réduire votre stress
  • Apprendre à gérer vos émotions
  • Favoriser un sommeil de qualité
  • Vous recentrer sur vous et le positif

J’avais oublié ce qu’était la détente. Je ne me sentais pas forcément stressée, mais ces séances m’ont permis de réinjecter de la sérénité dans ma vie. Merci !

Camille

Super séances !
J’avais de gros problèmes de sommeil et grâce à cet accompagnement je vois une vraie différence.

Samantha

Merci beaucoup pour ces séances qui me font beaucoup de bien. Pouvoir les refaire plusieurs fois me permet de bien intégrer chacun d’entre elles.

Flore

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