Programme de sophrologie
Grossesse

Favorisez une grossesse harmonieuse

La sophrologie permet une profonde relaxation mentale et corporelle.

Elle permet à la future maman de partager un moment privilégier avec son bébé, tout en permettant de vivre sereinement sa grossesse ainsi que son accouchement.

La grossesse est un période de profonds changements dans la vie d’une femme, tant émotionnels que physiologiques.

La sophrologie permet de soulager à la fois :

Les maux physiologiques (nausée, contractions, douleurs)

Les maux psychiques (stress, troubles de sommeil, peur de l’accouchement, doutes, difficulté à accepter changements corporels ou la pression sociale et familiale, doutes sur les capacités à devenir mère)

La sophrologie permet d’aider à vivre plus sereinement toutes vos émotions et ressentis pendant la grossesse, de vous préparer à l’accouchement, et de renforcer la confiance en ses capacités et en son corps.

Comment se déroule l’accompagnement « Grossesse » ?

 Vous aurez accès, chaque semaine, à compter de votre inscription, à une nouvelle séance de sophrologie prénatale

Vous aurez accès à la plateforme pendant deux mois.

Cet acccompagnement comprend : 

✔ 6 Séances de Sophrologie prénatale

✔ 1 Livret Pratique pour vous accompagner dans votre évolution

Futures mamans inscrites
Exercices de sophrologie prénataux réalisés
Stress en moins
Moments de détente

Prêt(e) à vous commencer votre programme ?

Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :

  • Vivre sereinement votre grossesse
  • Partager un moment privilégier avec votre bébé
  • Apprendre à gérer votre stress et vos émotions
  • Soulager vos maux liés à la grossesse (nausées, douleurs, troubles du sommeil...)
  • Vous préparez mentalement à l'accouchement

Quel bonheur de prendre ce temps de calme pour moi et mon bébé. J’ai adoré, la voix, la musique, les thèmes…
Merci !!

Séverine

Les séances de sophrologie prénatale m’ont permise d’être plus détendue pendant ma grossesse et surtout de me rassurer pour mon accouchement.

Sabrina

Ces séances me permettent d’être dans ma bulle chaque fois que je les fais, et cela me fait vraiment du bien, notamment lorsque j’ai des contractions.

Lucille

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