Séances en ligne

Les séances de Fertility Sophrology

Les essais bébés, qu’ils soient naturels ou en parcours PMA, sont générateur d’angoisses et bouleversements émotionnels.

La sophrologie vous aide à mieux gérer vos émotions, vos douleurs, et vous permet de vivre plus sereinement ce parcours.

Elle vous permet également de favoriser vos chances de conception, car le stress est l’un des facteurs impactant négativement la fertilité, et l’une des causes d’échecs de PMA.

Les séances de yoga de la Fertilité

Le yoga de la fertilité est une approche holistique permettant aux femmes de maximiser leurs chances d’avoir un enfant. Il s’adapte au cycle féminin, c’est pour cela que la pratique se divise en deux phases.

Phase 1: phase folliculaire allant de la fin des règles jusqu’à l’ovulation. La séance vise à soutenir l’ovulation grâce à des postures de yoga, des mudras (gestes des mains) et des pranayamas (exercices de respiration).

Phase 2: phase lutéale allant de l’ovulation jusqu’au début des règles. La séance aide à favoriser l’implantation de l’embryon en proposant des méditations et des visualisations douces et apaisantes, mais aussi des mantras (chants) et des postures adaptées.

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